Learning Touch – Lær at bruge “Hands on” korrektioner i Yoga effektivt!

14/11 - 2021


Workshoppen henvender sig primært til yogalærere, som ønsker at udvikle deres effektivitet og sikkerhed i “Hands on” undervisning.

Vi vil arbejde med 3 indgangsvinkler:

  • Manuelle justeringer/ guidance
  • Manipulationer/ release support
  • “Touch and follow”/agonist activation

samt at se på hvordan korrektionerne kan bruges og udføres mest effektivt ud fra principperne:

  1. Approach 2. support 3. key 4. wording-execution.

Vi vil gennemgå et bredt udvalg af asanas og arbejde med hvordan vi kan understøtte deres alignment mønster.


Dagsprogram:

  • Kort effektiv warm-up
  • Presentation og arbejde med de 3 indgangsvinkler, spotting og approach → execution.

    Pause
  • Fødder → Hofter: Support/Stirha
  • Psoas → Hænder: Expansion/Sukha
  • Korsben → Kronen: Axial extension
  • Reflektering, Kommentarer, spørgsmål m.m.

 

TEST

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.

LagoCph.dk will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.

Introduktion til Yogalæreruddannelse!

Tirsdag d. 9. august - 2022 kl. 19 - ca. 20.30
afholder vi gratis intro-aften om uddannelsen
i LagoCph´s studie i københavn.

Tak for din tilmelding, vi vender tilbage med en påmindelse et par dage inden event!

Der opstod en fejl. Prøv venligst igen.

LagoCph.dk will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.