Psykoterapi i København – et rum for indsigt, styrke og forandring
Her får du plads til at finde retning – støttet af en erfaren terapeut, der holder rummet for dig. Et terapiforløb med ro, kontinuitet og plads til fordybelse.
En tryg og tydelig proces
Et terapiforløb med ro, kontinuitet og plads til fordybelse – fra første kontakt til opsamling.
Forløbet – fire trin
Når livet kalder på forandring
Mange søger psykoterapi i perioder med stress, uro, selvkritik eller forandring, eller når relationer og gamle mønstre udfordrer. Sammen finder vi veje, der skaber klarhed, styrke og retning i dit liv.
Eksempler på temaer
- Angst
- Stress og belastningsreaktioner
- Søvnproblemer
- Lavt selvværd
- Fobier
- Bekymringstendens
- Præstationspres
- Depression
Et godt sted at starte
Hvis du er i tvivl, starter vi med en kort afklaringssamtale. Den handler om, hvad du står i – og om hvordan et forløb kan se ud hos mig.
Find den side, der passer til dig
Psykoterapi kan tage mange retninger. Vælg det tema, der bedst matcher det, du står i lige nu — og læs mere om, hvordan et forløb kan se ud.
Udbyttet af psykoterapi
Når du går i terapi, åbner der sig nye muligheder – for ro i krop og sind, for større indsigt i dig selv og for styrken til at leve mere frit og autentisk.
Metoder og tilgang
Det vi arbejder med
Jeg trækker på mange års erfaring med personlig udvikling og benytter blandt andet Kognitiv Adfærdsterapi, hvor vi undersøger sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og handling – og finder nye veje til forandring.
Derudover inddrager jeg kropsbaseret terapi, bevægelse, åndedræt og afspænding, så indsigt ikke kun forstås, men også mærkes og forankres i kroppen.
Sådan arbejder jeg
- Klarhed og struktur – jeg skaber overblik og rammer, der støtter din proces
- Respekt for dig og dit tempo – du bestemmer farten, jeg følger dig med nærvær og støtte
- Fokus på reel forandring – samtalerne omsættes til konkrete skridt, der gør en forskel i dit liv
Tag første skridt i dag – book en gratis og uforpligtende samtale og mærk, om psykoterapi hos mig er det rette for dig.
Peter Kaaberbøl
Fortrolighed, respekt og etik er grundlaget for mit arbejde. Jeg har mere end 30 års erfaring i arbejdet med personlig udvikling – en erfaring, der sikrer kvaliteten i mit arbejde.
Læs mere om mig her… →Klienters ord
"Det har været en enormt spændende og lærerig tid. Forløbet gav mig en dybere ro, og jeg er vokset som menneske med indsigter, jeg tager med mig videre."
"Mit forløb har været transformerende. Peters evne til at formidle med klarhed og passion har skabt en forbindelse mellem krop, sind og ånd, som har beriget mig."
"Peter tager dig i hånden og leder dig skridt for skridt. Hans venlighed og ærlighed gør, at man føler sig tryg og løftet – selv i de sværeste stunder."
"Forløbet åbnede mig på måder, jeg ikke havde forestillet mig. Det gav mig tro på skønheden i livet og lysten til at leve med større renhed og tillid."
"Jeg er dybt taknemmelig for Peters nærvær og kvalitet. Efter at have prøvet andre tilgange står det klart, at han har givet mig et solidt fundament for min rejse videre."
"Jeg følte mig mødt med ro og klarhed. Det gjorde det lettere at tage næste skridt i mit liv – uden at skulle forklare alting perfekt."
Hvor vi mødes
Ved søerne – eller online
Vi mødes i LagoCph ved søerne i København eller online. Samtalerne varer typisk 60 minutter. Forløbet kan være kort eller længere – afhængigt af dit behov.
Priser
Forløbsstart: 3 samtaler – 20 % prisreduktion
Unge (16–23 år)
Voksne
Parterapi
Book direkte herfra – eller kontakt mig, hvis du har spørgsmål først.